Qu’est-ce que c’est ?
C’est un inconfort ou une douleur ressentie pendant la grossesse ou après l’accouchement au niveau d’une ou des articulations du bassin : les articulations sacro iliaques à l’arrière en bas du dos et/ou le pubis situé à l’avant.
Quelle est l’origine de cet inconfort ou douleur ?
Durant la grossesse, le corps de la femme subit de grands changements : hormonaux et physiques :
- Changement hormonal
Durant la grossesse, le corps sécrète une hormone appelée Relaxine dont la mission et de rendre les ligaments plus extensibles afin de faciliter le passage du bébé lors de l’accouchement.
Cependant, parfois le taux de sécrétion de cette hormone est important et provoque ainsi une extensibilité ligamentaire accrue pouvant induire une instabilité du bassin et donc des douleurs ressenties au niveau des sacro-iliaques et/ou de la symphyse pubienne.
- Changement physique : modification du poids et des courbures
La croissance du bébé/l’évolution de la grossesse implique un gain de poids plus ou moins important selon chaque femme et en même temps une modification des courbures : accentuation de toutes les courbures du dos et spécialement de la lordose lombaire (bas du dos)
Ainsi, le centre de gravité se voit modifié, tous les muscles, ligaments ont alors besoin de travailler en concordance. Le bassin quant à lui, étant le support de la colonne vertébrale, va essayer d’équilibrer ces nouvelles tensions.
Parfois, le corps a du mal à trouver un bon compromis entre stabilité (support pour le bébé) et mobilité (extensibilité des ligaments pour faciliter le passage lors de l’accouchement). De ce fait, il est fréquent de ressentir un inconfort ou une douleur au niveau du bassin.
A noter que les douleurs de la ceinture pelvienne apparaissent souvent lors de la grossesse mais parfois ce n’est qu’après l’accouchement qu’elles sont ressenties. En effet, après la naissance, toutes les structures (ligaments, muscles,viscères) ont été étirées de façon importante et peuvent ainsi créer une instabilité du bassin et/ou des restrictions de mobilité à l’origine de la douleur.
Suis-je concernée par ces douleurs ?
Il y a une variété de symptômes ressentis par les femmes souffrant de douleurs de la ceinture pelvienne, y compris :
• Difficulté à lever les jambes
• Douleur à l’écartement des jambes
• Incapacité de se tenir debout sur une jambe.
• Incapacité à transférer le poids d’une jambe à l’autre
• Douleur dans les hanches et / ou restriction de mouvement de la hanche.
• Sciatique
• dos voûté en position debout.
• Défaut d'alignement des articulations du bassin et / ou de la colonne vertébrale
• Lutte à rester assis ou debout.
• La douleur peut aussi irradier vers l'intérieur des cuisses.
• dandiner ou démarche traînante.
• « clic » audible du bassin
Sensation que la symphyse va se rompre/céder
• Douleur en sortant de la voiture
L’ostéopathie peut-elle m’aider pour ce type de douleur ?
En redonnant un équilibre général à votre corps, l’ostéopathe vous permettra de réduire les douleurs ressenties au niveau du bassin.
En effet, en utilisant des techniques douces : musculaires, ligamentaires, fasciales et cranio sacrées, l’ostéopathe trouvera un équilibre entre la partie avant (utérus/bébé) et la partie arrière (rachis/bassin)
De plus, en travaillant sur les différentes parties de votre corps, l’ostéopathe pourra lever les tensions générales, présentes avant la grossesse qui participent au maintien ou à l’aggravation des douleurs autour de votre bassin.
En conclusion, dans le cas de douleurs du bassin, le traitement ostéopathique peut être intéressant pour :
Apporter du confort pendant votre grossesse
Appréhender au mieux l’accouchement
Restaurer un bon équilibre en post partum
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