Méthode naturelle utilisée depuis des siècles, l’hydrothérapie permet de soulager et prévenir certains maux. Elle est particulièrement efficace pour les problème chroniques.
Principe de l’hydrothérapie
L’hydrothérapie a pour but d’améliorer la circulation dans la zone affectée :
Le chaud ramène le sang vers la zone cible en distribuant les nutriments nécessaires.
Le froid va drainer le sang à l’extérieur de la zone cible en évacuant les déchets.
Son utilisation
1/ Avec une serviette humide
Utiliser une petite serviette que vous trempez dans de l’eau chaude (chaude mais que vous pouvez supporter)
Appliquer la serviette mouillée sur la zone affectée et laisser poser 3 minutes.
Enlever la serviette et cette fois-ci trempez la dans de l’eau froide. Appliquer sur la zone pendant 1 minute.
Répéter les 2 étapes en terminant toujours par le froid afin d’éviter de futures congestions des tissus.
2/ Sous la douche (Vous pouvez utiliser la méthode d’hydrothérapie sous la douche, l’eau courante permettant d’avoir des effets décuplés)
Passez le jet d’eau chaude pendant 1 minute suivit de 20 secondes d’eau froide.
Répéter les 2 étapes 2-3 fois en terminant toujours par le jet d’eau froide.